女は歩けばコスメにあたる〜少しのことで見た目マイナス5歳は簡単!〜

マイナス5歳でイキイキ元気に自分自身も家族もまわりも元気に幸せにしてあげましょう♥

 

2012年07月

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日本の夏、工夫で涼しく過ごす

毎日暑いですね〜
暑いとすぐにクーラーをつけてしまいますが、昔はクーラーなんてなかったわけで…
どうやって過ごしていたのでしょうね〜
昔の日本は、夏を涼しく過ごすさまざまな工夫がありました。

打ち水は夏の日本の風物詩です。
打ち水

打ち水1

私は茶道を約10年習っていたのですが、茶道でお客様をお迎えする時に必ずするのが
「打ち水」
夏なんかは、たっぷりの打ち水で涼しさを演出します。
昔から日本では、道のほこりをおさえて
「場を清める」という意味合いがあって
打ち水をするのは「見た目」が涼しくなるだけではなくて
ちゃんと冷却効果があるんですよ♪

たった1リットルの水を撒くだけでも580kcalの冷却効果があります。

すだれもいいですね^^
すだれ

日差しを遮って、風だけを入れてくれるので
涼しくなること間違いなし!です。
薄暗いほうが、涼しくも感じます^^

風鈴

風鈴の音色も涼しさをアップしてくれますね。
風鈴の音には、小川のせせらぎや小鳥のさえずりなど
自然界にある癒しの音と同じ3000ヘルツ以上の高周波音が含まれており、
その高周波音は脳内のストレスを抑制したり、
思考・運動能力を活性化させるホルモンの分泌をさかんにする働きがあるんです!

かわいい風鈴の音色は、私たちの思考や運動能力にも
関係してくれるんですね。


今年の夏は「猛暑」vs「節電」
で、日本に昔から伝わるエコな暮らし方が注目されています。
私も、打ち水、風鈴、すだれなど試してみたいと思います。


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お家で簡単脱毛、エステ、全身美容ができたらこんなにイイことないですよね♪
お店に行く時間がない
お店に入ると緊張する
などなど、脱毛やエステなどはお肌に直接触るので
お家で気軽にしかもキレイになれたらなあ〜と思っていました。
LAVIEは、なんと光脱毛




まず、脱毛したい箇所を剃ります。
次に、クーリングパックで冷やします。
次に照射してOKです。


脱毛は簡単にキレイにできる上に
細胞とコラーゲンを再生成させてくれる美顔器としても使えるんですよ♪

そして、さらに気になるセルライトのある太もも
お腹など気になるところに全身美容にも使えちゃうのです。

お値段的に、エステに行って、脱毛に行ってと考えたらかなりお得!
もっと詳しく知りたい方はこちらへ→
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パソコンで目が疲れたな…と思ったら。ゲームをする子供の目にブルーベリーエキス

今やパソコン時代と言ってもいいですね〜
私も毎日最低5時間は、仕事でパソコンを使うので、夕方になると
目がしょぼしょぼしてきます

加えてアラフォーの体の衰えを感じたのがこの夏
日差しで目が痛い
のです。
眼鏡

自転車も車もとにかく運転しずらい
まぶしい…ので、初めて「サングラス」を購入しました。

茶色のサングラスですが…かけるととっても運転がラク
になったのです。

うれしかったけど、「やっぱり目が疲れてるのかな〜衰えてきたのかな」
と実感した出来事でした。

できれば、眼鏡もコンタクトもしないであと20年過ごしたい!と
本気で思っているので、そろそろ「目に良い」という
ブルーベリーエキスを飲んでみようかな?と思って
調べてみました。

ブルーベリー 2

まずは、有名なわかさ生活「ブルーベリアイ」
♪ブルベリアイアイ♪ブルベリアイ♪
で有名なのです。
このわかさ生活「ブルーベリーアイ」は3秒に1袋も売れてるくらいの
人気商品なのです。
北欧産野生種ブルーベリーの「ビリベリー100%使用」
特許成分「ナノビルベリーエキス」が吸収量を2倍に高めてくれているので
効果も期待できます。
他にも24種類の成分が入っていて、健康にも目にも優れた栄養食品です。
1袋に31粒で、1680円のお値段もお得です!

ブルーベリ2

船越英一郎がTVでCMしているのが
やわた「北の国から届いたブルーベリー」
1袋にブルーベリーエキス1800粒分が入っていて
さらにβーカロチン、目に効果の高いアントシアニンが多いカシスエキス
などが入ってます。
ほとんどがブルーベリーアイと同じ成分なのですが
マグロ、カツオ精製魚油(DHA)と、
マグロ1
↑↑↑
マグロです^^

イワシ精製魚油(EPA)が入っているのが特徴です
photo_3.jpg
↑↑↑
イワシです^^

DHAとEPAについて、調べてみると…
共に血液の流れを良くし、動脈硬化などの生活習慣病を予防してくれます。
コレステロールを下げる効果についてはDHAの方が高い!
一方、中性脂肪を減少させる効果については、EPAの方が高い。
また、両者の最も大きな違いは、DHAは脳にまで運ばれ脳神経を活性化させますが、
EPAは脳まで行き渡らない仕組み。

EPAは、様々なアレルギー反応の抑制を行います。
敏感肌にもEPAは有効です。
乾燥肌や皮膚が薄く弱い方などは、EPAの分泌量が減少している可能性ある。
EPAの摂取は敏感肌にも効果的。

また、EPA動脈硬化や脳卒中を予防します。
EPAは血液中のコレステロールを下げてくれて
サラサラにしてくれる効果があります。
さらに、EPAには、 子宮の収縮時に活動している成分「プロスタグランジン」
の働きをやわらげるので、生理痛を抑える効果がある。

EPAは、発ガン作用を抑える効果があることが言われています。

EPAとDHAを同時に摂取する事で、相互的に有効に働くことが期待出来ます。

↑ ↑ ↑
と、ここまで調べてみると…
ブルーベリーエキス&EPAとDHAも入ってる
「やわたのブルーベリーエキス」
いいんではないか…と思ってしまいました。
目も大切にしながら、生理痛も抑えてくれる…かも!
ガン予防にも効果ある…かも!
敏感肌がちょっとましになる…かも!
血液がサラサラになる…かも!
だったらうれしいではないですか…

わかさよりちょっと高めの1袋30粒で2100円ですが…
体全体の(目はもちろんですが)健康食品と思えば、こっちのほうが私にはいいかな?
と、一度試してみますね〜♪
ブルーベリー約60粒分のエキスを1粒にたっぷりと凝縮
北の国から届いたブルーベリー

麹菌で痩せる!

薄着になってきて、目立つのがお腹のお肉…
なぜお腹だけこんなにお肉がついてしまうんでしょう…

ふと先日、雑誌を見ていると…「食べながらでもキレイに痩せれる酵素」
が今注目されているとのこと。
「なかきれい酵素」



麹菌が食べたものをすぐに消化して、余計なお肉がつくのを防いでくれて
乳酸菌が消化後のお腹の環境を整えてくれて
たっぷりの食物繊維がお掃除してくれることで…
食べながらきれいに痩せることができる!というものなのです

麹菌って本当は、昔から日本人の身体にとっても必要な物だったのです。

お味噌を作る材料は、大豆と塩と麹菌。
毎日いただく、お味噌汁には、麹菌によって、腸を整えてくれる効果があるのです。
でも、現代の「安いお味噌」は注意!
安いお味噌は発酵もしてなくて、麹菌も死んでしまってます。
だからただの味噌味の調味料になってるんですね。

お味噌を買うなら、通気穴のついたパッケージの物なら安心です。
だって麹菌って味噌になっても生きてるんです。だから通気穴がないと
ぱ〜んって袋がはじけちゃうんですよ〜

いやいや余談になりました。味噌好きなものですみません。

酵素がないと、食べた物が消化できないので、便秘になったり、疲やすくなったり、
お肌にもくすみがでたり、代謝が悪いので太りやすくなったり

と悪循環。

食べ物でとれたらいいですが…
熱にも弱く、毎日摂るのが難しい場合は
サプリメントで補うのが一番いいですね。

「なかきれい酵素」は
全国100人以上の薬剤師さんも飲まれている安心な酵素
合成添加物、保存料も使われてなく、天然の栄養素です。

酵素を飲んで、身体の毒を出して
食べてもきれいに痩せる身体を作りませんか?

今なら15日分の1袋が550円もお得!なキャンペーン中です。
「定期コース」は安心な全額返金保証付き


【レンタルサーバー永年無料♪】
ウォーターサーバー天然水宅配シェアナンバー1のコスモウォーターを始めませんか?

「安心安全でおいしいお水を使いたい」
そうお考えの方も多いことと思います。
高品質で新鮮な天然水を毎日使いたいのでしたら、ウォーターサーバーのご利用がオススメですよ。

なかでもコスモウォーターは、数あるウォーターサーバー天然水宅配サービスの中でもシェア1位になるほどの人気があるんですよ。
おいしくて高品質のお水を毎日楽しみませんか?
体にうれしい成分も配合になっているんです!

冷たい水・温かいお湯がすぐに用意できるのも便利ですよね。
赤ちゃんのミルク作りにも最適ですよ♪

〜コスモウォーターの人気のヒミツ♪〜

◎高品質のお水の種類は3つ!お好みで選択することができます。
→→富士の銘水「富士の滴」・日田天然水「日田の誉」・奥京都「古都の天然水」

◎レンタルサーバーは永年無料です。

◎カラーの種類が豊富でレンタルサーバーはお好みのカラーが選べます。

◎サーバーは、床置タイプや卓上タイプがあります。

◎業界で初めて、水容器がペットボトルに生まれ変わりました。


コスモウォーターを利用するとうれしい特典があります。
特典その1.あしたば生活応援青汁」1箱をプレゼント
特典その2.ボトルキャップにシールが付いています。それを60枚あつめるとボトル2本がもらえます。
特典その3.天然水ボトル2本・特選水ギフトセットをプレゼントです♪

ウェブから簡単に申し込むことができるようになっています。
公式ページからさっと手早く申し込むと早く始められるのではないでしょうか?
購入は、定期お届けの日にちの間隔によって少し1本あたりのお値段が違ってきます。




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プロフィール

★★mina★★

Author:★★mina★★
★卒業後、大手化粧品メーカーでビューティアドバイザーとして勤務。
★在職中、ちょっとしたお手入れ・メイクで人の第一印象は大きく変わる事、見た目から受ける印象で、ビジネスや人間関係に大きな影響がでることを学ぶ。
★仕事・プライベートを通じて、美容法(スキンケアとメイク)と健康法を研究。
★東京で結婚。現在は京都在住でアロマアドバイザーとしてサロンで施術も行なっている主婦です。
★毎月3万円以上費やしている美容アイテム! 本当に役に立った最強のアイテムをブログで紹介します。

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