女は歩けばコスメにあたる〜少しのことで見た目マイナス5歳は簡単!〜

マイナス5歳でイキイキ元気に自分自身も家族もまわりも元気に幸せにしてあげましょう♥

 

不眠サプリ

40歳代眠れない日が続く時のお助けサプリ発見!

潤睡ハーブ加工前

疲れていても眠れない


40歳代も中間地点を過ぎてきた私。どんなに疲れていても、眠れない日があります。

40歳代中頃になると、「更年期」に入るらしく(汗)自分ではそんな意識はないのですが、女性ホルモンの減少によって、不調を感じやすくなるのです。

女性ホルモンをコントロールする脳の中枢が自律神経(自分では意識しなくても、体の機能をコントロールしてくれている神経)や、感情と深く関わっているために、イライラしたり、汗が出たり、不眠になったりというややこしい時期なのです。

現に、私もちょっと前まではかなりの寒がりの冷え性だったのですが、最近は暑くて、みんなが汗をかいてない時でも汗をかいていたり、いったんイライラしたり落ち込んでしまうと長引いてしまってなかなか回復できなくて、家族に猛烈な八つ当たりをしてしまうなど、「前と違う」「こんなはずじゃない」「自分ではどうにもならない」などと感じることが多くなってきたのは、感じていました。

そんな時に、1日仕事と家事とでクタクタに疲れて、やっとベッドに入れた!

今日はさぞかしたっぷりぐっすり眠れるだろう…と思っていると、不思議となかなか寝付けず、30分もすると目が覚めてしまっていて、カラダは全く疲れがとれてなくてだるい、そのまま空がどんどん明るくなってしまい、焦る気持ちでさらに眠れなくなり、朝起きる時間ぎりぎりにやっと睡魔がキタ〜と思ったら、起きなくてはいけない時間で、最悪な気持ちで朝食やお弁当作りと1日が始まってしまう時が、だんだん増えてきてしまいました。

これは、働く女性にとってはかなり大きなことで、眠れなかった1日は若い時とは違って、だるいし、しんどいし、本当に仕事も家事もできなくなるくらいで、やっとの思いで1日が終わるという最悪な体験を何度かしました。

不眠サプリと不眠対策


疲れた時にこそ、眠れない…若い時は疲れた時こそ眠れていたので、自分で自分のことがわかりませんでした。

でも、身体は疲れているのに、眠れないのは精神的なことか、自律神経系のことかなあと思っていました。
日中デスクワークばかりで疲れてしまう時には、買い物後に歩いてみたり、寝る前にヨガをしたりもしましたが、あまり効果がなく、睡眠薬を飲む前に、インターネットで調べてみたら、良く眠れるためのサプリがあることを見つけました。

潤睡ハーブ7
クロレラや植物成分が主原料で、身体にとても良さそうというのが第一印象で、眠れるならいいかなあと、半信半疑でポチってみました。

1日に3粒から6粒、眠る2時間前に飲むだけで眠れるようになる…そんなうまい話があるわけない…とは思ったのですが、身体にも良さそうで、これ以上眠れないことで、体調が悪くなったり、家族への八つ当たりが増えたら申し訳ないと思いました。

潤睡ハーブを飲みだして、1ヶ月経ったのですが、1番感じたのは、朝起きるのがかなりラクになったこと。

これは意外でした^^;だって、眠れるようになる不眠サプリなはずが、朝起きるのがラクになるって反対なんじゃない?(・・?と思ってましたが、朝起きるのがラクになったことで、1日が充実して過ごすことができるようになりました。

正直、本気で疲れてしまった日は寝付きが悪かったり、なかなか眠れない日もあるのですが、朝まで全く眠れない日はなくなりました。
なので、本当に飲む前に比べると、身体がラクになってきました。
潤睡ハーブ粒

身体もラクになってきたので、めぐりを良くするために、なるべく白湯を飲んだり、雑穀を食べたりしています。

自分の身体は、自分で守らなければ、結局は自分が1番しんどい思いをします。

眠れないというのは私たちの年代には本当に辛いことなので、不眠サプリを飲むことで、ケアできればこんなに良いことはないですね。

私が不眠を乗り越えれた(乗り越えれそうな)不眠サプリのホームページはこちら
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夜ぐっすり、翌朝スッキリ!休息サプリメント
プロフィール

★★mina★★

Author:★★mina★★
★卒業後、大手化粧品メーカーでビューティアドバイザーとして勤務。
★在職中、ちょっとしたお手入れ・メイクで人の第一印象は大きく変わる事、見た目から受ける印象で、ビジネスや人間関係に大きな影響がでることを学ぶ。
★仕事・プライベートを通じて、美容法(スキンケアとメイク)と健康法を研究。
★東京で結婚。現在は京都在住でアロマアドバイザーとしてサロンで施術も行なっている主婦です。
★毎月3万円以上費やしている美容アイテム! 本当に役に立った最強のアイテムをブログで紹介します。

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